日: 2022年12月15日

「リフレーミング」とはある出来事や物事を今の見方とは違った見方をすることで、それらの意味を変化させて気分や感情を変えることです。リフレーミングをすることで日々の生活も変わるので、そんなことを記事にしてみました。