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2022年12月15日 0 投稿者: inukairyou

リフレーミング

「リフレーミング」とはある出来事や物事を今の見方とは違った見方をすることで、それらの意味を変化させて気分や感情を変えることです。リフレーミングをすることで日々の生活も変わるので、そんなことを記事にしてみました。